Упражнения

Начало:
Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка); Задняя поверхность плечевой кости (медиальная и латеральная головки)

Прикрепление:
Локтевой отросток локтевой кости

Функции:

Разгибает предплечье в локтевом суставе
Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе

«— Ну да, при виде бицепсов девчонки визжат от восторга, и выглядит все это впечатляюще, но этот тип такой перекачанный, что без посторонней помощи задницу себе не подотрет... Бицепсы эти его... фуфло.Он медленно опустил руки, сжал кулаки, вывернул локти наружу и напряг массивные трицепсы.
— А вот трицепсы, сынок, — продолжил он, поворачивая голову то в одну, то в другую сторону, к бугрящимся мускулам на
задней стороне плеча, — это рабочие мышцы, они тебя и прокормят, и крышу над головой построят. Трицепсы — вот это бабло.
Отец предпочитал ворочать мешки на складе, а не красоваться напоказ. (Мэттью Макконахи, «Зелёный свет»)

Разгибательная сила ее по отношению к плечевому суставу в 1,5 раза больше, чем по отношению к локтевому. работа всех трех головок в 2,5 раза больше действия одной длинной головки. Наиболее сильной из трех головок является латеральная.