abs (abdominal muscles) - пресс, мышцы пресса.
hip joint — ТБС (тазобедреный сустав)
Jerk (Швунг, Толчок) - "резко дёргать", толчок, рывок, придурок
RX'd - от "recipe" - рецепт на лекарства. Как предписано, как написано. WOD выполнен без каких-либо корректировок.
squat position - присед, положение в приседе на корточках.
shuffle - тасовать, шаркать, перемешивать. Например, когда вы сидите в squat position с вытянутой вперёд одной ногой и меняете ноги - это будет shuffle.
lunge - выпад, удар, толчок, стремительное движение. Lunge forward - выпад вперёд
pelvic — таз
- pelvic tilt - наклон таза. Posterior/anterior pelvic tilt - Задний/передний наклон таза.
Распечатать .PDF 19 мая 2019, Знание
Пробное занятие и рекомендации по физической подготовке
ЗАПИСАТЬСЯ
