INSPIRE2.ru – вдохновение к танцу: обучение, новости, статьи, интервью

Про Двойной твист (Double airflair)

последние изменения: 27 августа 2024 (опубликовано: 27 августа 2024) / Вдохновение, Тело, Личности

Всё что нужно знать про растяжку и расслабление мышц

Тянуться или нет

последние изменения: 20 сентября 2023 (опубликовано: 20 сентября 2023) / Тело, Знание / Метки: гибкость растяжка
Всё что нужно знать про растяжку и расслабление мышц

Плиометрические упражнения: допуск и подготовка

последние изменения: 13 августа 2023 (опубликовано: 13 августа 2023) / Тело
Плиометрические упражнения: допуск и подготовка

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС

последние изменения: 21 сентября 2022 (опубликовано: 21 сентября 2022) / Тело / Метки: варикозная болезнь геморрой
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС

ДЕКОМПРЕССИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА С ЭСПАНДЕРОМ

последние изменения: 6 октября 2022 (опубликовано: 14 сентября 2022) / Тело / Метки: боли восстановление ТБС
ДЕКОМПРЕССИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА С ЭСПАНДЕРОМ

Разминка на 10 минут перед тренировкой от Александра Исаева

последние изменения: 16 января 2019 (опубликовано: 16 января 2019) / Обучение танцу, Тело / Метки: разминка самостоятельно
Разминка на 10 минут перед тренировкой от Александра Исаева

Почему скрипят, щёлкают или болят колени

Для научных размышлений

последние изменения: 4 марта 2017 (опубликовано: 4 марта 2017) / Тело / Метки: коленный сустав
Почему скрипят, щёлкают или болят колени

ОФП без отягощений (С. Бадюк)

последние изменения: 6 июня 2016 (опубликовано: 6 июня 2016) / Тело / Метки: Бадюк ОФП

Комплекс пробуждения от Сергея Бадюка

последние изменения: 6 июня 2016 (опубликовано: 5 июня 2016) / Тело / Метки: тело пробуждение Бадюк
Комплекс пробуждения от Сергея Бадюка

Комплекс на укрепление и прокачку пресса и мышц кора. 7 минут

последние изменения: 25 февраля 2018 (опубликовано: 28 мая 2016) / Тело / Метки: пресс Бадюк
Комплекс на укрепление и прокачку пресса и мышц кора. 7 минут


Метки