Все элементы
Сет5 Minute Killer Core сет от Frank Medrano (завершающий)
Фитнес: начальный (этап 1)
Backspin (вращение на спине)
Брейк: начальный
Elbow spin (Вращение на локте)
Брейк: начальный
Headspin (Кручение на голове)
Брейк: начальный
Planche (горизонт) / Planche push-ups
Брейк: средний
Бег / ходьба
Фитнес: начальный (этап 1)
Вертикальные жимы
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Вертикальные тяги
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Выпады (lunges)
Фитнес: начальный (этап 1)
Гелик (windmill)
Брейк: начальный
Гиперэкстензии / Разгибания позвоночника
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Горизонтальные жимы
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Горизонтальные тяги
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Жим ногами
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
ИИ: Ступень 1.
Новый
СетИммунитет
Фитнес: начальный (этап 1)
СетКомплекс для улучшения зрения
Фитнес: начальный (этап 1)
СетКомплекс пробуждения от Сергея Бадюка
Требует доработки
Брейк данс
Силовая тренировка
Тренировка выносливости
Функциональная тренировка
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности