Становимся маленькими и в след момент большими, это придаёт нам динамики.
Hook (hook - крюк, зацеплять) в разные стороны опуская корпус пониже, чтобы проработать движение в крайних положениях. Sling (sling - закинуть, бросать, швырять) - слинг в чистом виде не очень красиво выглядит, красивее slingwalk.Упражнения для отработки:
- Hook (в разные стороны опуская корпус пониже)
- Вариация Hook с закрытием над коленом опорной ноги
- Sling (sling - закинуть, бросать, швырять; это hook наоборот, одно колено за другое) - слинг в чистом виде не очень красиво выглядит, красивее slingwalk
- Slingwalk (шаг как 6-step с левой, и правое колено под левое колено и лягнуть вправо; получается sling но на другую ногу)
- Hookwalk (за 2 шага из хука выпрямить закрывающую ногу и подсечь снова в хук).
- Hookwalk Both Sides
- Slingwalk Sideways (slingwalk + 2 прыжками-скалолаз-с поворотом таза + снова slingwalk, будем смещаться в сторону)
- Hook-Circle-Sling-Change (хук левой, левой описываем круг спереди как Lilou крутит энергично ногой и шагнуть в сторону, правая под колено левой делает слинг колени на пол кладем, прыжком смена ног и в другую сторону)
- Peter Pan (Half) (на 4 счёта)
- Peter Pan (Full) (на 8 счетов)
