eng. TRICEPS DIPS Сложность 5 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Брусья Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Броски медбола от груди лёжа на спине / SUPINE MEDICINE BALL CHEST THROW Разгибания из-за головы одной рукой с гантелью сидя / SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Перекрёстные разгибания на трицепс в кроссовере с верхних блоков / CABLE CROSSOVER TRICEPS EXTENSION Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье под 45град / 45 DEGREE INCLINE ROW Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire