Трицепсы
triceps brachii

Трицепсы
Начало:
Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка); Задняя поверхность плечевой кости (медиальная и латеральная головки)
Прикрепление:
Локтевой отросток локтевой кости

Функции:
  • Разгибает предплечье в локтевом суставе
  • Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе

Разгибательная сила ее по отношению к плечевому суставу в 1,5 раза больше, чем по отношению к лок- тевому. работа всех трех головок в 2,5 раза больше действия одной длинной головки. наиболее сильной из трех головок является латеральная.

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Стабилизатор


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.