- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы груди
Идеально подходят для тех, кто не может выполнять обычные отжимания в силу недостаточной физической подготовленности, либо для выполнения последних повторений, когда наступила усталость. Под колени подкладываем коврик, спину держим прямой.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
