- eng.
- 30/45 DEGREE INCLINE ROW
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Задняя дельтовидная мышца
- Синергисты
- Плечи Мышцы верхней части спины (задняя дельта, ср. и нижн. трапеции, ромбовидные) Ромбовидные мышцы Подостная мышца Малая круглая мышца Средняя дельтовидная мышца Трапециевидная мышца
- Стабилизаторы
- Трицепсы Бицепсы
- Оборудование
- Гантели
Варианты захвата: обратный -> нейтральный -> прямой
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
