Задняя дельтовидная мышца
Rear deltoid, Posterior deltoid
Агонист (28)
Показаны записи 1-10 из 28
Front lever (Передний вис, передний рычаг)
Брейк: продвинутый
L-разводки / Кубинское наружное вращение / Кубинский жим
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная тяга мягкой рукояти с верхнего блока в позиции колено-стопа
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на горизонтальной скамье
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 30/45град)
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером/ с блока
Фитнес: средний (этап 2)
Лицевая тяга (к лицу) с амортизатором/резиной
Фитнес: начальный (этап 1)
Лицевая тяга с мягкой рукоятью в ДРТ
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъём гантелей через стороны в наклоне
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение прямых рук с опорой животом на наклонную скамью
Фитнес: начальный (этап 1)
Синергист (Второстепенная нагрузка) (3)
Показаны записи 1-3 из 3
Выбросы лэндмайна от бедра (поворот корпуса с закреплённой штангой) // стоя на коленях
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания с резиновыми петлями
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
