Упражнения

Начало:
Акромиальный конец ключицы; Акромион; Ость лопатки

Прикрепление:
Дельтовидная бугристость плечевой кости

Функции:

Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня
Передняя часть – сгибает плечо
Задняя – разгибает плечо
Участвует в ротации плеча

Мышцы в составе

Задняя дельтовидная мышца

Передняя дельтовидная мышца

Средняя дельтовидная мышца

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)

Фильтр

Группа

Bodyparts

Equipments

Elements

Статус

Сложность

Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)