Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс
| Название на англ. | |
|---|---|
| Движения | Сгибание позвоночника или удержание от разгибания |
Мышцы в составе
| Мышцы тазового дна |
| Прямая мышца живота |
Варианты упражнений
Агонист (Основная нагрузка)
Синергист (Второстепенная нагрузка)
Стабилизатор
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности