eng. STABILITY BALL TRICEPS EXTENSION Сложность 4 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: средний (этап 2) Агонисты Трицепсы Оборудование Фитбол Youtube VK Видео Rutube Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Динамическая планка (Stair pushups) / Stair pushups / Plank get ups Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне / BENT OVER TRICEPS KICKBACK Линейные броски набивного мяча от груди // бросок мяча с приседанием // взрывной бросок с прыжком вперёд / Medicine-ball chest pass // Squat to chest pass // Explosive medicine-ball push throw Разгибания рук над головой на блоке / CABLE ROPE OVERHEAD TRICEPS EXTENSION Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire