eng. Shoulder press in Hoist machine Сложность 2 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: начальный (этап 1) Агонисты Плечи Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Обхваты руками стоя / BACK SLAPS WRAP AROUND STRETCH Круги в планке на прямых руках / с опорой предплечьями на фитбол / Plank circles / Ball plank circles Внутреннее вращение (пронация) плеча у верхнего блока стоя / CABLE INTERNAL SHOULDER ROTATION Отведения одной рукой у нижнего блока / CABLE LATERAL RAISE
Inspire
Inspire