- eng.
- Incline dumbbell bench press
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы груди
- Синергисты
- Плечи Передняя дельтовидная мышца
- Стабилизаторы
- Трицепсы Бицепсы
- Оборудование
- Гантели Тренажёр
Это интересно...
Возможно, вам удобно будет держать гантели параллельным или почти параллельным хватом внизу и пронированным или почти пронированным хватом вверху.
Угол наклона скамьи 30–45°, лучше 30°.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
