Плиометрические отжимания (отжимания с подскоком)

Сложность
10 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Плиометрические отжимания (отжимания с подскоком)
Добавить в свою программу