- eng.
- SWISS BALL ROLLOUT
- Сложность
- 6 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Прямая мышца живота
- Синергисты
- Ягодичные мышцы ДОП: Мышцы-сгибатели бедра
- Оборудование
- Фитбол
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
