Подъемы туловища на римском стуле

Сложность
6 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс ДОП: Мышцы-сгибатели бедра
Оборудование
Тренажёр

Полный доступ с PRO-подпиской. Оформить подписку?

Добавить в свою программу