- eng.
- Suicide kip up
- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Acrobatics
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Мышцы-разгибатели позвоночника Ягодичные мышцы
Это прогрессия Kip up, когда вы прыгаете фляк и опускаетесь на спину, после чего делаете обычный Kip up со спины.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
![Быстрый бег на месте [+остановка баланс на одной, +наклон на одной]](https://inspire2.ru/images/exercises/gif/bystryy-beg-na-meste.gif)
