eng. CABLE LYING TRICEPS EXTENSION Сложность 3 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне / BENT OVER TRICEPS KICKBACK Жим диагональный лэндмайн (швунг лэндмайн 1 рукой) Отжимания на трицепсы и передние дельты / Pseudo planche push-ups / Reverse push-ups Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 45град) / 45 DEGREE INCLINE ROW Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire