eng. CABLE LYING TRICEPS EXTENSION Сложность 3 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье под 45град / 45 DEGREE INCLINE ROW Tuck planche + уголок (3 x 3сек) Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены / NARROW GRIP WALL PUSH-UP Обратные отжимания на трицепс от скамьи/стула / BENCH DIPS / CHAIR DIPS Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire