eng. CABLE LYING TRICEPS EXTENSION Сложность 3 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Жим одной рукой лежа на полу (гантель/гиря/штанга) / BARBELL ONE ARM FLOOR PRESS 3 / 10 Отжимания на брусьях (БАЗА без акцента на грудь или трицепс) / (CHEST) DIPS 3 / 10 Разгибания на трицепс с блока из-за головы в сторону / CABLE SIDE TRICEPS EXTENSION 1 / 10 Линейные броски набивного мяча от груди // бросок мяча с приседанием // взрывной бросок с прыжком вперёд / Medicine-ball chest pass // Squat to chest pass // Explosive medicine-ball push throw 2 / 10 Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire