eng. CABLE CROSSOVER TRICEPS EXTENSION Сложность 5 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: средний (этап 2) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Уголок на полу или на стуле (в локте выпрямлять, плечо супинировать) / L-sit hold Кикбэк трицепсом с блока / CABLE TRICEP KICKBACK Французский жим со штангой (прямой или Z) / LYING BARBELL TRICEPS EXTENSION Броски набивного мяча от груди // бросок мяча с приседанием // взрывной бросок с прыжком вперёд / Medicine-ball chest pass // Squat to chest pass // Explosive medicine-ball push throw Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire