eng. CABLE CROSSOVER TRICEPS EXTENSION Сложность 5 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: средний (этап 2) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Жим штанги лёжа на наклонной скамье / INCLINE BARBELL BENCH PRESS 3 / 10 Линейные броски набивного мяча от груди // бросок мяча с приседанием // взрывной бросок с прыжком вперёд / Medicine-ball chest pass // Squat to chest pass // Explosive medicine-ball push throw 2 / 10 Жим штанги лежа узким хватом / CLOSE GRIP BENCH PRESS 3 / 10 Кикбэк трицепсом с блока / CABLE TRICEP KICKBACK 3 / 10 Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire