Алмазные отжимания

eng.
Diamond push-ups
Сложность
5 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Трицепсы

▶️ Смотреть - ВК | rutube | youtube

Регрессия: с колен

Прогрессия: с весом на спине, с эспандером

Алмазные отжимания
Добавить в свою программу