- eng.
- Barbell Bench Press
- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы груди Передняя дельтовидная мышца Большая грудная мышца
- Синергисты
- Трицепсы Средняя дельтовидная мышца
- Стабилизаторы
- Бицепсы Передняя зубчатая мышца Ромбовидные мышцы Мышцы вращательной манжеты плеча Трапециевидная мышца
- Оборудование
- Штанга
Полный доступ с PRO-подпиской. Оформить подписку?
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
