- eng.
- Reactive push-up
- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы груди Трицепсы Передняя дельтовидная мышца Большая грудная мышца
- Синергисты
- Передняя зубчатая мышца Трапециевидная мышца Прямая мышца живота
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
От пола: 6 повторений за подход
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
