Разгибания предплечийIII линия

Разгибания на трицепс стоя с эспандером закреплённым сверху
BAND PUSHDOWN

Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье
BAND SKULL CRUSHER

Разгибания рук на трицепс с резиной
TRICEPS EXTENSION WITH RESISTANCE BANDS

Обратные отжимания на трицепс от пола
TRICEPS DIPS ON FLOOR

Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены
NARROW GRIP WALL PUSH-UP

Разгибания из-за головы стоя с эспандером/Gymstick
STANDING TRICEPS EXTENSION | GYMSTICK / BANDED OVERHEAD TRICEPS EXTENSION

Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне
BENT OVER TRICEPS KICKBACK