eng. ONE ARM REVERSE PUSHDOWN Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Краб / Forward and Reverse Travelling Crab 1 / 10 Разгибания из-за головы одной рукой с гантелью сидя / SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION 1 / 10 Обратные отжимания на трицепс от пола / TRICEPS DIPS ON FLOOR 1 / 10 Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 30/45град) / 30/45 DEGREE INCLINE ROW 1 / 10 Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire