eng. ONE ARM REVERSE PUSHDOWN Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания предплечья одной рукой у вертикального блока / ONE ARM TRICEPS PUSHDOWN Жим прямыми руками на брусьях+ / Straight arm press on dip bars Разгибания на трицепс стоя с эспандером закреплённым сверху / BAND PUSHDOWN Разгибания из-за головы одной рукой с гантелью сидя / SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire