eng. ONE ARM REVERSE PUSHDOWN Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания на трицепс с блока из-за головы в сторону / CABLE SIDE TRICEPS EXTENSION Жим прямыми руками на брусьях+ / Straight arm press on dip bars Т-тяга в тренажёре с упором в грудь / Chest Supported T-Bar Row Разгибания предплечий стоя около вертикального блока / Tricep push-down (Rope / V-Bar Tricep / Reverse Grip Tricep) Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire