eng. ONE ARM REVERSE PUSHDOWN Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания из-за головы одной рукой с гантелью сидя / SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Пуловер со штангой лёжа на горизонтальной скамье / BARBELL PULLOVER / EZ-BAR BENT ARM PULLOVER Разгибания предплечья с гантелей в наклоне с опорой о лавку / DUMBBELL KICKBACK Разгибания рук на трицепс с резиной / TRICEPS EXTENSION WITH RESISTANCE BANDS Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire