eng. SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Гантели Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье / BAND SKULL CRUSHER Т-тяга в тренажёре с упором в грудь / Chest Supported T-Bar Row Пуловер со штангой лёжа на горизонтальной скамье / BARBELL PULLOVER / EZ-BAR BENT ARM PULLOVER Разгибания предплечья с гантелей в наклоне с опорой о лавку / DUMBBELL KICKBACK
Inspire
Inspire