eng. SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Гантели Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания предплечья одной рукой с ОБРАТНЫМ захватом / ONE ARM REVERSE PUSHDOWN Жим прямыми руками на брусьях+ / Straight arm press on dip bars Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 30/45град) / 30/45 DEGREE INCLINE ROW Разгибания на трицепс стоя с эспандером закреплённым сверху / BAND PUSHDOWN
Inspire
Inspire