eng. SEATED ONE-ARM DUMBBELL TRICEPS EXTENSION Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Гантели Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания на трицепс стоя с эспандером закреплённым сверху / BAND PUSHDOWN 1 / 10 Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером/ с блока / CABLE REAR DRIVE / REAR DRIVE WITH RESISTANCE BAND 1 / 10 Разгибания рук на трицепс с резиной / TRICEPS EXTENSION WITH RESISTANCE BANDS 1 / 10 Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены / NARROW GRIP WALL PUSH-UP 1 / 10
Inspire
Inspire