eng. LYING BARBELL TRICEPS EXTENSION Сложность 4 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Штанга Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Разгибания из-за головы стоя с эспандером/Gymstick / STANDING TRICEPS EXTENSION | GYMSTICK / BANDED OVERHEAD TRICEPS EXTENSION Обратные отжимания на трицепс от пола / TRICEPS DIPS ON FLOOR Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье / BAND SKULL CRUSHER Уголок на полу или на стуле (в локте выпрямлять, плечо супинировать) / L-sit hold
Inspire
Inspire