Разгибания из-за головы стоя с эспандером/Gymstick

eng.: STANDING TRICEPS EXTENSION | GYMSTICK / BANDED OVERHEAD TRICEPS EXTENSION
Сложность: 1 / 10
Классификация: Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты: Трицепсы
Оборудование: Амортизатор (Эспандер) Гимнастическая палка с амортизатором GYMSTICK

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Разгибания из за головы с эспандером лежа на скамье / BAND SKULL CRUSHER
	Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером/ с блока / CABLE REAR DRIVE / REAR DRIVE WITH RESISTANCE BAND
	Разгибания предплечий стоя около вертикального блока / Tricep push-down (Rope / V-Bar Tricep / Reverse Grip Tricep)
	Французский жим с гантелями/гантелей / LYING DUMBBELL TRICEPS EXTENSION / DUMBBELL SKULL CRUSHER