- eng.
- SUPINE MEDICINE BALL CHEST THROW
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы груди Трицепсы Большая грудная мышца Малая грудная мышца
- Оборудование
- Медбол (набивной мяч)
Это интересно...
Это максимально стабильная позиция, с неё можно начинать.
Партнёр ловит подброшенный вверх мяч.
Прогрессия:
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
