Медбол (набивной мяч) Medicine ball
Упражнения
Показаны записи 1-11 из 134.
Броски медбола от груди лёжа на спине
Фитнес: начальный (этап 1)
Лежа на спине сжимаем медбол коленями (изометрическое напряжение)
Фитнес: начальный (этап 1)
Мобилизация грудного отдела позвоночника в разгибание лёжа на ролле/медболе
Фитнес: начальный (этап 1)
Линейные броски набивного мяча от груди // бросок мяча с приседанием // взрывной бросок с прыжком вперёд
Фитнес: начальный (этап 1)
ЛИНЕЙНЫЙ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ Бросок набивного мяча // + с выпадом // из-за головы на коленях (+с падением вперёд)
Фитнес: начальный (этап 1)
Бросок медбола в позиции колено-стопа
Фитнес: начальный (этап 1)
Бросок медбола снизу (от уровня коленей) // в положении ножницы (в выпаде) // выпад и бросок снизу
Фитнес: начальный (этап 1)
Передача набивного мяча партнёру с подъёмом корпуса // +движущейся целью
Фитнес: начальный (этап 1)
Ротационный бросок медбола стоя на коленях // за спину с поворотом корпуса на коленях
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности