eng. DUMBBELL KICKBACK Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Гантели Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены / NARROW GRIP WALL PUSH-UP Разгибания из-за головы с EZ-штангой сидя / SEATED EZ-BAR OVERHEAD TRICEPS EXTENSION Разгибания рук над головой на блоке / CABLE ROPE OVERHEAD TRICEPS EXTENSION Tuck planche + уголок (3 x 3сек) Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье
Inspire
Inspire