Тренажёр Exercise machine (Trainer)
Упражнения
Показаны записи 101-128 из 294.
Внутреннее вращение плеча (пронация плеча) у верхнего блока стоя // с резиной
Фитнес: средний (этап 2)
Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером/ с блока
Фитнес: средний (этап 2)
Жим лёжа в машине Смита
Фитнес: средний (этап 2)
Наружное вращение бедра с амортизатором/тросом/бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Подъём на носки в тренажёре сидя (колени согнуты)
Фитнес: начальный (этап 1)
Пуловер с верхнего блока с твёрдой рукоятью
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение ног в тренажёре сидя
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибание согнутой в колене ноги на блоке лёжа на боку
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибания предплечья одной рукой с ОБРАТНЫМ захватом
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Разгибания рук над головой на блоке
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Сведение ног в тренажёре сидя
Фитнес: начальный (этап 1)
Сведение рук в кроссовере лёжа на скамье
Фитнес: средний (этап 2)
Сведение рук в кроссовере стоя (блоки можно установливать на разную высоту)
Фитнес: средний (этап 2)
Сгибание на бицепс с блока лёжа на горизонтальной скамье
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Сгибания голени в тренажере лёжа
Фитнес: начальный (этап 1)
Сгибания голени в тренажере стоя
Фитнес: начальный (этап 1)
Сгибания на бицепс с блока одной рукой
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Сгибания на бицепс с мягкой рукоятью у нижнего блока
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Тяга на вертикальном блоке к животу (с отклонением корпуса до 45°, обратный узкий хват)
Фитнес: начальный (этап 1)
Тяга троса одной рукой к груди (локоть отведён) с неподвижным / c поворотом корпуса
Фитнес: начальный (этап 1)
Тяга троса одной рукой к животу (локоть прижат к корпусу) с неподвижным корпусом / c поворотом корпуса
Фитнес: начальный (этап 1)
Французский жим с гантелями/гантелью
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Шраги лёжа на горизонтальной скамье хватом на ширине плеч (протракция лёжа) / в Смите
Фитнес: начальный (этап 1)
Отжимания в гравитроне на грудь (на брусьях)
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведение ноги (в сторону) на блоке стоя
Фитнес: начальный (этап 1)
Жим вверх в тренажере сидя с опорой спиной (Hoist)
Фитнес: начальный (этап 1)
Горизонтальная ТПР без опоры на грудь
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведение рук в тренажёре "Пэк-дек" (Бабочка)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности