eng. LYING CABLE CURL Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Бицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Сгибания на бицепс с блока одной рукой / HIGH CABLE SINGLE ARM BICEP CURL Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной скамье (под 30/45град) / 30/45 DEGREE INCLINE ROW Упор в полном планше / Front support lean Растяжка: большая грудная дельты, бицепс, мышцы предплечья(сгибатели пальцев) + можно ПИР
Inspire
Inspire