Сгибания на бицепс с мягкой рукоятью у нижнего блока

eng.
CABLE ROPE HAMMER CURL
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Плечелучевая мышца
Синергисты
Бицепсы Плечевая мышца (Brachialis)
Оборудование
Тренажёр