TRX Cгибание предплечий с отставленной назад ногой

eng.
TRX Split Legs Bicep Curl
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Бицепсы
Оборудование
Петли TRX
Это интересно...

Длина S - короткая

Лопатки держим в нейтрали и опущенными вниз.

TRX Cгибание предплечий с отставленной назад ногой
Норма / Критерий для перехода на следующий этап

по 10 повторений

Это упражнение входит в комплексы