- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Брейк: начальный
- Агонисты
- Плечи Трицепсы Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Бицепсы Передняя дельтовидная мышца
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
3 комбинации x 3сек удержания
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
