Равновесие с фитболом или стулом

Сложность
3 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Брейк: начальный
Агонисты
Плечи
Оборудование
Фитбол

Выезжать вперёд, перенося вес на руки - для освоения планш.

Равновесие с фитболом или стулом
Норма / Критерий для перехода на следующий этап

30 сек -> 1 мин

Добавить в свою программу