TRX Сгибание предплечий (супинированный хват)

eng.
TRX Bicep Curl (Preacher Curl)
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Бицепсы
Оборудование
Петли TRX
Это интересно...

Длина S - коротка

Акцент на короткую головку. На двух ногах, супинируя предплечья.

TRX Сгибание предплечий (супинированный хват)

Это упражнение входит в комплексы