Сгибания голени в тренажере стоя

Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги)
Оборудование
Тренажёр

В таком варианте нагрузка на бицепс бедра больше всего

Сгибания голени в тренажере стоя