eng. HIGH CABLE SINGLE ARM BICEP CURL Сложность 1 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Бицепсы Оборудование Тренажёр Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Подтягивания на бицепс (chin-ups) Сгибания на бицепс стоя с амортизатором/супер-бендом / BAND BICEPS CURL Сгибание предплечий в тренажёре Hammer сидя Seated Bicep / LEVER PREACHER CURL Разведения прямых рук с гантелями лёжа на горизонтальной / наклонной скамье / Planche dumbbell raise
Inspire
Inspire