- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Широчайшие мышцы
- Оборудование
- Тренажёр
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
4*3–6, 3311, отдых 1мин до следующего упражнения в сете.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
