Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
middle back muscles
Функции:
Движение плеча вниз, опускание и поворот лопатки "книзу"
Мышцы в составе
 Широчайшие мышцы |
Агонист (50)
Показаны записи 1-10 из 50
L-подтягивания (Подтягивания «уголком»)
Фитнес: средний (этап 2)
TRX T-разведение рук (M) / TRX T Fly
Фитнес: начальный (этап 1)
TRX Нижнее разведение рук (M) / TRX Low Fly
Фитнес: начальный (этап 1)
Вертикальная тяга в Hoist
Фитнес: начальный (этап 1)
Вертикальная тяга накрест в кроссовере
Фитнес: средний (этап 2)
Вертикальная тяга одной рукой с верхнего блока на коленях
Фитнес: начальный (этап 1)
Вертикальная тяга с блока прямыми руками (ТПР)
Фитнес: начальный (этап 1)
Вертикальная тяга с двух блоков в ДРТ сидя на полу
Фитнес: начальный (этап 1)
Взрывные подтягивания с отрывом одной руки (One arm release pull-up)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Горизонтальная тяга блока двумя руками с узкой рукоятью сидя
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности