Упражнения

Начало:
Остистые отростки 6 нижних грудных и всех поясничных позвонков; Дорсальная поверхность крестца; Подвздошный гребень; 9-12 ребра

Прикрепление:
Гребень малого бугорка плечевой кости

Функции:

Движение плеча вниз, приведение, внутренняя ротация

Приводит плечо к туловищу
Тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая ее внутрь
При фиксированной конечности приближает туловище

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)

Фильтр

Группа

Bodyparts

Equipments

Elements

Статус

Сложность

Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)