100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Давление прямой рукой на фитбол

Давление прямой рукой на фитбол
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Большая грудная мышца Широчайшие мышцы
Оборудование
Фитбол
Давление прямой рукой на фитбол