Тяга троса одной рукой к груди (локоть отведён) с неподвижным / c поворотом корпуса

Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы верхней части спины (задняя дельта, ср. и нижн. трапеции, ромбовидные) Малая круглая мышца Подлопаточная мышца
Оборудование
Тренажёр