Все элементы
Брейк данс
Силовая тренировка
Тренировка выносливости
Функциональная тренировкаВсе элементы
Front lever и Back lever
Брейк: продвинутый
NO HAND FOOTWORK
Брейк: продвинутый
Aerial (No handed cartwheel)
Брейк: продвинутый
Отжимания (push-ups)
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Подтягивания (pull-ups)
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Приседания (squats)
Фитнес: начальный (этап 1)
I линия
Планка
Фитнес: начальный (этап 1)
Интеграция линий
Колено
Фитнес: начальный (этап 1)
Упражнения для мышц живота (брюшной пресс) и сгибателей бедра
Фитнес: начальный (этап 1)
Интеграция линий
Авторские практики
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжка тела
Фитнес: начальный (этап 1)
Бег / ходьба
Фитнес: начальный (этап 1)
СетРазминка 2. Анастасия Мельникова. 7 минут
Фитнес: начальный (этап 1)
Плавание
Фитнес: начальный (этап 1)
Становая тяга (неполная, румынская)
Фитнес: начальный (этап 1)
II линия
Выпады (lunges)
Фитнес: начальный (этап 1)
Гиперэкстензии / Разгибания позвоночника
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Вертикальные жимы
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Жим ногами
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Разгибания голени
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности