Все элементы
Брейк данс
Силовая тренировка
Тренировка выносливости (работоспособности)
Функциональная тренировкаВсе элементы
Сгибания голени
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Сгибания предплечий
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Становая тяга (неполная, румынская, RDL)
Фитнес: начальный (этап 1)
II линия
Тренировка мышц предплечья (захват)
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Упражнения для мышц живота (брюшной пресс) и сгибателей бедра
Фитнес: начальный (этап 1)
Интеграция линий
Базовые позиции и перемещения
Фитнес: начальный (этап 1)
Дыхательные упражнения
Фитнес: начальный (этап 1)
Мёртвый жук
Фитнес: начальный (этап 1)
Приседания на одной ноге
Фитнес: начальный (этап 1)
I линия
Растяжка мышц спины
Фитнес: начальный (этап 1)
Растяжка шеи
Фитнес: начальный (этап 1)
Релиз мышц шеи
Фитнес: начальный (этап 1)
Стопа и голеностоп
Фитнес: начальный (этап 1)
Тейпирование колена
Фитнес: начальный (этап 1)
Турецкий подъём
Фитнес: начальный (этап 1)
Шея
Фитнес: начальный (этап 1)
Релиз мышц бедра
Фитнес: начальный (этап 1)
Кардиотренажеры / кардиоупражнения
Фитнес: начальный (этап 1)
I линия
Колено
Фитнес: начальный (этап 1)
Поясничный отдел
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности