10 упражнений
Этап 1. Начинающий, предварительный этап
| 1 |  Канатный тренажёр |
| 2 |  Подъем колена к локтю с ротацией корпуса |
| 3 |  Боксерские прыжки |
| 4 |  Байк для рук |
| 5 |  Удар Джеб |
| 6 |  Удар Панч |
| 7 |  Удар Аперкот |
| 8 |  Удар Кросс |
| 9 |  Удар Хук |
| 10 |  Гребной тренажёр |
Кардиотренажеры / кардиоупражненияI линия
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности