eng.
BATTLE ROPE
Сложность
4 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
Добавить в свою программу